Ακολουθήστε μας

Διατροφή για να αντιμετωπίσετε την τενοντίτιδα

Δημοσιεύτηκε στις

Μάθε τα αίτα και τα συμπτώματα της τενοντίτιδας και πως μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στη θεραπεία της.

Απο τον ορθοπαιδικό χειρούργο Παναγιώτη Παπαδόπουλο και τον διαιτολόγο Πάρη Παπαχρήστο. 

Οι τένοντες είναι τα τελικά τμήματα των μυών που αγκιστρώνουν πάνω στα οστά του ανθρώπινου σώματος. Αποτελούνται από ισχυρό ινώδη ιστό και έχουν μεγάλη αντοχή. Έτσι όταν ο μυς συσπάται δια μέσου των τενόντων γίνεται η κίνηση του οστού.

Με τον όρο τενοντίτιδα ή τενοντοπάθεια αναφερόμαστε στις παθήσεις των τενόντων που κυμαίνονται από έναν οξύ τραυματισμό ή ρήξη εώς μία χρόνια καταπόνηση και φλεγμονή.

    Η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε σημείο του σώματος μας ενώ οι πιο συχνές περιοχές είναι ο ώμος, ο καρπός, το γόνατο, ο αγκώνας, το ισχίο και η άρθρωση της ποδοκνημικής.

Ποια είναι τα αίτια της τενοντίτιδας;

  • Οξύς τραυματισμός. Είναι το συνηθέστερο αίτιο και συμβαίνει μετά από μία έντονη αθλητική δραστηριότητα ή μία απότομη κίνηση που μπορούμε να κάνουμε.
  • Σύνδρομο υπέρχρησης. Εμφανίζεται όταν επαναλαμβάνουμε τις ίδιες κινήσεις πολλές φορές χωρίς διαλείμματα και ο τένοντας παθαίνει φλεγμονή και μικροτραυματισμούς. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι τενοντίτιδες του καρπού λόγω πολύωρης χρήσης υπολογιστή.
  • Ιστορικό καταπόνησης. Εδώ κυρίως αναφερόμαστε σε ανθρώπους με έντονη χειρωνακτική και βαριά εργασία που μελλοντικά εμφανίζουν πολύ συχνά ευαισθησία στους τένοντες τους.
  • Ρευματοπάθειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλα αυτοάνοσα νοσήματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της τενοντίτιδας;

Το κυριότερο σύμπτωμα είναι ο πόνος μετά από επαναλαμβανόμενη κίνηση. Κατά τη διάρκεια της νύχτας συνήθως υπάρχει επιδείνωση ενώ μπορεί να εμφανιστεί οίδημα και φλεγμονή στην περιοχή.

Για παράδειγμα η τενοντίτιδα ώμου περιορίζει τον ασθενή να σηκώσει το χέρι του ψηλά, ενώ οι τενοντίτιδες των κάτω άκρων οδηγούν σε δυσχερή βάδιση.

arthrojoint tenontitida omou

Διάγνωση και θεραπεία

Η κλινική εξέταση από τον ειδικό Ορθοπαιδικό και οι συμπληρωματικές απεικονιστικές εξετάσεις αν χρειαστούν (όπως η μαγνητική τομογραφία) θα θέσουν τη διάγνωση της τενοντίτιδας.

Αρχικά θα πρέπει να γίνει διαχωρισμός αν πρόκειται για μια απλή μορφή ή αν έχει επέλθει και σοβαρότερος τραυματισμός όπως η ρήξη του τένοντα.

Τα πρώτα μέσα ανακούφισης περιλαμβάνουν:

  • Τροποποίηση και αποφυγή επώδυνων δραστηριοτήτων
  • Παγοθεραπεία και εναλλαγές με θερμά επιθέματα
  • Χρήση νάρθηκα
  • Αντιφλεγμονώδης αγωγή
  • Εγχύσεις βιολογικών παραγόντων ή κορτικοστεροειδών διαλυμάτων
  • Φυσικοθεραπείες

Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων οι ασθενείς ανταποκρίνονται καλά στη συντηρητική θεραπεία. Σε εμμένουσες καταστάσεις ή όπου αποτυγχάνει η συντηρητική αντιμετώπιση προτείνονται χειρουργικές τεχνικές ελάχιστης επεμβατικότητας όπως η αρθροσκόπηση ως τελική και οριστική λύση.

Διατροφική αντιμετώπιση της τενοντίτιδας

Μέχρι σήμερα, ερευνητικά δεδομένα σχετικά με την διατροφική αντιμετώπιση της τενοντίτιδας είναι ελάχιστα. Ωστόσο, φαίνεται ότι οι ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες μπορούν να συμβάλλουν στη θεραπεία της.

Πιο συγκεκριμένα, μία κατάλληλα σχεδιασμένη διατροφή πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά με αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση φαίνεται να είναι ευεργετική για τη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της τενοντίτιδας.  

Παρακάτω, ακολουθούν τα βασικά θρεπτικά συστατικά που παρουσιάζουν τα περισσότερα οφέλη:

Πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην επιδιόρθωση των ιστών, καθώς και στη μείωση του αισθήματος του πόνου και της κόπωσης. Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από αμινοξέα.

Υπάρχουν 20 αμινοξέα στη φύση, εκ των οποίων τα 9 θεωρούνται απαραίτητα και πρέπει να τα λάβεις από τη διατροφή σου, καθώς δεν τα συνθέτει ο οργανισμός από μόνος του.

Η πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα σε επαρκείς ποσότητες. Τα φυτικά τρόφιμα περιέχουν επίσης και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα — ωστόσο, εκτός από μερικές εξαιρέσεις, τα περισσότερα προσφέρουν, συνήθως, μια περιορισμένη ποσότητα τουλάχιστον ενός από αυτά.

Ενδεικτικές πηγές πρωτεϊνών:

  • Κοτόπουλο
  • Κρέας
  • Ψάρι
  • Γαλακτοκομικά
  • Αυγά
  • Όσπρια
  • Ξηροί καρποί & σπόροι

diatrofi tenontitida

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά. Συμμετέχει, επίσης,  στη σύνθεση του κολλαγόνου και των πρωτεογλυκανών.

Και τα δύο αυτά είδη πρωτεϊνών βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας και της ομαλής λειτουργία των αρθρώσεων,  μειώνοντας τον κίνδυνο για σχηματισμό φλεγμονών.

Σε ποια τρόφιμα βρίσκεται;

  • Φρούτα και κυρίως τα εσπεριδοειδή, όπως το πορτοκάλι και το λεμόνι, το ακτινίδιο, η φράουλα
  • Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
  • Ντομάτα
  • Πιπεριά
  • Γλυκοπατάτα

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα μέταλλα που βοηθά στην ανάπτυξη και την επισκευή των ιστών.

Σε ποια τρόφιμα τον συναντάμε;

  • Κρέας & κοτόπουλο
  • Οστρακοειδή
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Όσπρια
  • Ξηροί καρποί
  • Δημητριακά ολικής αλέσης

Ω-3 λιπαρά οξέα

Τα ω-3 λιπαρά οξέα ανήκουν στα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αναφέρονται και ως «απαραίτητα», καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός στερείται των ενζύμων που απαιτούνται για την παραγωγή τους και πρέπει να λαμβάνονται μέσω της διατροφής.

Έχουν συνδεθεί με πολλές ευεργετικές δράσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό, μια εκ των οποίων είναι η μείωση της φλεγμονής.

Ποιες είναι οι πηγές τους;

  • Λιπαρά ψάρια (π.χ. σαρδέλες, σκουμπρί, σολομός)
  • Καρύδια
  • Λιναρόσπορος
  • Οστρακοειδή
  • Ιχθυέλαια
  • Σπόροι chia

Κουρκουμίνη

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα ερευνητικών μελετών η κουρκουμίνη έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Η κουρκουμίνη αποτελεί το βασικό συστατικό του κουρκουμά. Φαίνεται πως συμβάλλει στον περιορισμό της φλεγμονής και ρυθμίζει την κυτταρική ανάπτυξη και την απόπτωση.

Πώς θα την καταναλώσεις;

Για να αυξήσεις την κατανάλωση κουρκουμίνης πρόσθεσε κουρκουμά στη μαγειρική σου. Πέρα από τα οφέλη που θα λάβεις, με τον τρόπο αυτό θα ενισχύσεις τη γεύση και το χρώμα των πιάτων σου.

Κάλιο & μαγνήσιο

Το κάλιο και το μαγνήσιο μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση, να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των μυών, να βελτιώσουν την κυκλοφορία και να προάγουν τη χαλάρωση. Θα τα βρεις σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, θαλασσινά και ολικής άλεσης δημητριακά.

Τι χρειάζεται να αποφύγεις;

Ορισμένες διατροφικές συνήθειες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα φλεγμονής στο σω΄μα. Είναι καλό να αποφεύγεις τροφές και ροφήματα με προφλεγμονώδη δράση, όπως:

  • Αλκοόλ & σακχαρούχα αναψυκτικά
  • Επεξεργασμένα δημητριακά, όπως το λευκό ψωμί και τα λευκά ζυμαρικά
  • Κόκκινο & επεξεργασμένο κρέας
  • Τηγανιτά τρόφιμα
  • Επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως πατατάκια, γλυκά & αλμυρά αρτοπαρασκευάσματα

Τι να κρατήσεις

Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης και θρεπτικής διατροφής μπορεί να συμβάλει στη γρήγορη αποκατάσταση και αντιμετώπιση της τενοντίτιδας. Η ποικιλία είναι το κλειδί για να λαμβάνεις όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σου για να διατηρήσει τη σωματική και πνευματική ευεξία!

Το άρθρο επιμελήθηκαν ο ορθοπαιδικός χειρούργος Παναγιώτης Παπαδόπουλος και ο διαιτολόγος Πάρης Παπαχρήστος.

 

ΠΗΓΗ: arthrojoint.gr

Είναι ο άγνωστος Χ, αλλά φυσικό πρόσωπο που βοηθάει στην παραγωγή ειδήσεων στο Geopolitico.gr, αλλά και τη δημιουργία βίντεο στο κανάλι του Σάββα Καλεντερίδη. Πολλοί τον χαρακτηρίζουν ως ανθρώπινο αλγόριθμο λόγω του όγκου των δεδομένων και πληροφοριών που αφομοιώνει καθημερινώς. Είναι καταδρομέας με ειδικότητα Χειριστή Ασυρμάτων Μέσων.

Γενικά θέματα

Ήξεις-αφίξεις ο Γεραπετρίτης από την Αίγυπτο για Σινά! “Εργαζόμαστε για την κατοχύρωση των δικαιωμάτων της Μονής” – Καμία αναφορά σε “κυριότητα”

Στο ελληνικό κλιμάκιο που επισκέφθηκε το Κάιρο συμμετέχουν στελέχη και εμπειρογνώμονες των υπουργείων Εξωτερικών, Πολιτισμού και Παιδείας.

Δημοσιεύτηκε

στις

από τον

Ήξεις αφίξεις ήταν οι τοποθετήσεις από την Αίγυπτο του Έλληνα Υπουργού Εξωτερικών της Ελλάδας Γιώργου Γεραπετρίτη για το θέμα της Μονής Σινά.

«Η σχέση μας με την Αίγυπτο είναι βαθιά και έχει αναπτύξει στρατηγικά», δήλωσε ο επικεφαλής της ελληνικής διπλωματίας μετά το πέρας της συνάντησής του με τον υπουργό Εξωτερικών της Αιγύπτου, Μπαντρ Αμπντελάτι.

«Συζητήσαμε σήμερα με τον Αιγύπτιο υπουργό Εξωτερικών τα θέματα που αφορούν τη Μονή της Αγίας Αικατερίνης του Ορους Σινά. Συμφωνήσαμε το αμέσως επόμενο διάστημα να εργαστούμε προς την κατεύθυνση της κατοχύρωσης των δικαιωμάτων της Μονής, καθώς επίσης και της νομικής της μορφής και προσωπικότητας», ανέφερε ο Ελληνας υπουργός Εξωτερικών.

«Η πρόθεση της Αιγύπτου και της Ελλάδας είναι να προχωρήσουμε με βάση τη μακραίωνη παράδοση και το ήδη διαμορφωμένο status μίας εμβληματικής Μονής για τον ελληνορθόδοξο λατρευτικό χαρακτήρα της», πρόσθεσε.

Στο ελληνικό κλιμάκιο που επισκέφθηκε το Κάιρο συμμετέχουν στελέχη και εμπειρογνώμονες των υπουργείων Εξωτερικών, Πολιτισμού και Παιδείας.

Σύμφωνα με πληροφορίες, συνεχίζονται οι διευρυμένες συνομιλίες μεταξύ της ελληνικής και της αιγυπτιακής αντιπροσωπείας για τη Μονή Σινά, με στόχο την εξεύρεση μιας αμοιβαίας αποδεκτής και επωφελούς λύσης.

Η επίσκεψη του Γ. Γεραπετρίτη στο Κάιρο έρχεται μετά την απόφαση αιγυπτιακού δικαστηρίου για την αλλαγή στο ιδιοκτησιακό καθεστώς των εγκαταστάσεων της Ιεράς Μονής Αγίας Αικατερίνης Σινά και κτισμάτων και εκτάσεων που την περιβάλλουν.

Συνέχεια ανάγνωσης

Αναλύσεις

Αποκάλυψη φωτιά!

Παρέμβαση του αντιστράτηγου ε.α. και προέδρου του ΕΛΙΣΜΕ Ιωάννη Μπαλτζώη στο Θεσσαλία Tv

Δημοσιεύτηκε

στις

Ιωάννης Μπαλτζώης: Ανάλυση της JP Morgan εκτιμά, ότι οι Ρώσοι ετοιμάζονται να εξαπολύσουν μεγάλη επιθεση εναντίον της Ουκρανίας, ο στρατός της οποίας παραπαίει για διάφορους λόγους, κυρίως όμως εξαιτίας της λειψανδρίας.

Τότε, αναφέρει η ανάλυση, θα επιτευχθεί η ειρήνη με τους εξής τέσσερις τρόπους, το κάθε σενάριο είχε το όνομα μιας χώρας.

Το πιθανότερο σενάριο είναι το σενάριο “Γεωργία”, όπου η Ουκρανία θα γίνει μια χώρα σαν αυτήν του Καυκάσου που το 2008 μπήκαν μέσα και τα διέλυσαν και έφυγαν οι Αμερικάνοι που ήταν από πίσω. Σε αυτό δίνεται 50 % πιθανότητες.

Υπάρχει το σενάριο “Ισραήλ”, δηλαδή να γίνει ένα στρατιωτικοποιημένο κράτος με 1 εκατ.στρατιώτες που θα πληρώνει η Ευρώπη. Το σενάριο έει 20% πιθανότητες.

Τα άλλα δύο σενάρια έχουν από 15% πιθανότητες.

Το ένα λέγεται “Νότια Κορέα” δηλαδή να γίνει καθεστώς τύπου Κορέας με αμερικανικά στρατεύματα και να επιτευχθή μια ειρήνη υπό την προστασία των Αμερικανών, κάτι που είναι απίθανο σύμφωνα με τη Jp Morgan.

Το άλλο είναι να την εγκαταλείψουν τελείωσες και να πάει η Ουκρανία στη σφαίρα επιρροής της Ρωσίας. Αυτό το σενάριο ονομάζεται “Λευκορωσία”.

Στην επιχείρηση με την επίθεση των ουκρανικών drones που κατέστρεψαν ρωσικά βομβαρδιστικά σε τέσσερις αεροπορικές βάσεις βρίσκονται από πίσω οι Βρετανοί.

Τα πράγματα δεν είναι τόσο ευχάριστα. Προκαλούν τη Ρωσία, προκειμένου να ενεργοποιήσει το πυρηνικό της δόγμα για να νομιμοποιήσουν επίθεση εναντίον της.

Έχετε καταλάβει ποιοί μας κυβερνούν; Ο ηγέτης που έφαγε σφαλιάρα από τη γυναίκα του σε δημόσια θέα πως θα διατάξει στρατιώτες να πολεμήσουν για την πατρίδα τους.

Υπάρχει μια αποκάλυψη για τον πρωθυπουργό της Βρετανίας Κιρ Στάρμερ. Συνελήφθη στην Ουκρανία πριν λίγο καιρό Ουκρανός συνοδός κυρίων (όχι κυριών), ο οποίος έβαλε φωτιά σε εξοχικό του Βρετανού πρωθυπουργού. Μήπως του χρώσταγε λεφτά; Και αν του χρώσταγε λεφτά, ποιές υπηρεσίες του προσέφερε;

Στη Μέση Ανατολή όσο είναι η Χαμάς δεν υπάρχει ελπίδα ειρήνευσης. Ήδη υπήρχε ένα αμερικανικό σχέδιο για ανταλλαγή δέκα νεκρών και είκοσι νεκρών για 60 ημέρες κατάπαυσης πυρός. Λένε όχι “οριστική κατάπαυση πυρός”. Δεν υπάρχει περίπτωση να συμφωνήσουν. Το παιχνίδι της προπαγάνδας είναι τρομακτικό.

Στην Αγία Αικατερίνη, στο Σινά, παίζεται χοντρό παιχνίδι.

Συνέχεια ανάγνωσης

Άμυνα

Δένδιας από Λοριάν: Πάμε για τέσσερις φρεγάτες Belharra

Χαρακτήρισε την καθέλκυση του «Φορμίωνα» ένα ακόμη «κορυφαίο γεγονός στην πορεία αναβάθμισης του Πολεμικού Ναυτικού της πατρίδας μας», στη συνέχεια της καθέλκυσης του «Κίμωνα» και του «Νέαρχου», των άλλων δύο φρεγατών που κατασκευάζονται από την Naval Group για το Πολεμικό Ναυτικό.

Δημοσιεύτηκε

στις

από τον

Με τις φρεγάτες FDI συγκροτούμε μια αξιόπιστη και ισχυρή δύναμη αποτροπής, που διευρύνει το στρατηγικό αποτύπωμα της Ελλάδας στην Ανατολική Μεσόγειο. Αυτό τόνισε ο υπουργός Εθνικής ‘Αμυνας Νίκος Δένδιας κατά τη σημερινή τελετή καθέλκυσης της φρεγάτας «Φορμίων» στη Λοριάν της Γαλλίας.

Χαρακτήρισε την καθέλκυση του «Φορμίωνα» ένα ακόμη «κορυφαίο γεγονός στην πορεία αναβάθμισης του Πολεμικού Ναυτικού της πατρίδας μας», στη συνέχεια της καθέλκυσης του «Κίμωνα» και του «Νέαρχου», των άλλων δύο φρεγατών που κατασκευάζονται από την Naval Group για το Πολεμικό Ναυτικό.

«Συνιστά», είπε επίσης, «επιβεβαίωση της προσήλωσης της Ελλάδας στην αποτροπή της αυθαιρεσίας, και στη διαφύλαξη της κυριαρχίας μας».

Και πρόσθεσε: «Το Πολεμικό Ναυτικό της Ελλάδας βρίσκεται στη πρώτη γραμμή της υπεράσπισης της κυριαρχίας και των κυριαρχικών δικαιωμάτων της Ελλάδας και της Ευρώπης στην Ανατολική Μεσόγειο».

Ξεκαθάρισε, δε, ότι «η Ελλάδα έχει επενδύσει σε στρατηγικές συμμαχίες και σε διακρατικές συνεργασίες», ενώ ανέλυσε: «Η στρατηγική συμμαχία με τη Γαλλία που υλοποιήθηκε με την υπογραφή της Συμφωνίας Αμοιβαίας Αμυντικής Συνδρομής, τη οποία είχα την τιμή να διαπραγματευτώ και να υπογράψω,- εκ μέρους της πρώτης κυβέρνησης Μητσοτάκη, στις 28 Σεπτεμβρίου 2021 με τον τότε υπουργό Εξωτερικών της Γαλλίας τον οποίο και σήμερα ευχαριστώ θερμά, και για τότε και για την παρουσία του εδώ τον Ζαν-Ιβ Λε Ντριάν – αποτελεί ένα εχέγγυο σταθερότητας για την περιοχή».

Υπογράμμισε ότι είναι μια συμφωνία «σταθμός» και υπενθύμισε ότι «περιλαμβάνει μια ρήτρα αμοιβαίας αμυντικής συνδρομής που θωρακίζει τις χώρες μας αλλά και την Ευρώπη απέναντι σε κάθε ανατολική απειλή».

«Και επιβεβαιώνει αυτό που η Κυβέρνηση ισχυρίζεται πάντοτε ότι είναι παράγοντας ασφάλειας και σταθερότητας κι όχι αστάθειας» συμπλήρωσε.

Για τις φρεγάτες FDI, εξήγησε ότι «έχουν μια επιπλέον σημαντική – πρώτη φορά στην ελληνική ιστορία – δυνατότητα να ενσωματώνουν στρατηγικά όπλα. Στρατηγικά συστήματα».

Τέταρτη φρεγάτα FDI και ελληνική συμμετοχή

Για την προμήθεια και τέταρτης φρεγάτας FDI από το Πολεμικό Ναυτικό, ο κ. Δένδιας ανέφερε ότι «η Γενική Διεύθυνση εξοπλισμών του υπουργείου Εθνικής ‘Αμυνας έχει σχεδόν ολοκληρώσει τις διαπραγματεύσεις για την προμήθεια μιας τέταρτης φρεγάτας FDI».

«Πιστεύω», είπε χαρακτηριστικά, «ότι την επόμενη φορά που θα είμαστε εδώ για να παραλάβουμε τον «Κίμωνα» θα υπάρχουν τέσσερις φρεγάτες εδώ».

Ο ίδιος ανέφερε ότι χθες ενημέρωσε την Επιτροπή Εξοπλιστικών της Βουλής γι’ αυτό το θέμα ενώ τόνισε ότι η ελληνική αμυντική βιομηχανία θα συμμετέχει «με ποσοστό 25% στο πρόγραμμα της τέταρτης φρεγάτας την οποία ελπίζω ότι θα αποκτήσει η πατρίδα μας».

Ο κ.Δένδιας εξήγησε ότι «μεσοσταθμικά η Ελλάδα επιδιώκει και θα επιτυγχάνει τη συμμετοχή με 25% του ελληνικού αμυντικού οικοσυστήματος».

«’Αλλωστε», διευκρίνισε, «η Naval Group έχει αποδεχτεί εγγράφως τη συμμετοχή αυτή με 25%».

Για την «Ατζέντα 2030», είπε ότι είναι μια ριζική μεταμόρφωση των ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων, «που στοχεύει να μοχλεύσει ακριβώς τις αμυντικές δαπάνες και να δημιουργήσει δι’ αυτών πλούτο και τεχνογνωσία και καινοτομία στην ελληνική κοινωνία μας».

Ο υπουργός Εθνικής ‘Αμυνας ευχαρίστησε την Naval Group, τα στελέχη της και τους εργαζόμενους για την προσπάθεια που κατέβαλλαν και καταβάλουν για το πρόγραμμα των ελληνικών φρεγατών.

Ευχαρίστησε, επίσης, τα στελέχη του Πολεμικού Ναυτικού της πατρίδας μας «για τις προσπάθειες τους, που όπως, «καθιστούν εφικτή αυτή τη στιγμή» αλλά και ευρύτερα τα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων που καθιστούν εφικτή «τη δυνατότητα της Ελλάδας να προστατεύει τον εαυτό της, την κοινωνία, τα Ευρωπαϊκά σύνορα στην Μεσόγειο».

«Όχι για να προκαλεί, αλλά για να εγγυάται. Μέσα στο πλαίσιο των κοινωνικών αξιών της ευρωπαϊκής μας πατρίδας, των αξιών της δημοκρατίας, το κράτος δικαίου, της προστασίας των ανθρώπινων δικαιωμάτων, του δικαιώματος των γυναικών, το δικαιώματος της καθεμίας και του καθενός να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του σε αυτόν τον ενιαίο Ευρωπαϊκό χώρο» ξεκαθάρισε ο κ. Δένδιας.

Στην τελετή καθέλκυσης παραβρέθηκαν ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ στρατηγός Δημήτριος Χούπης, ο αναπληρωτής γενικός διευθυντής της Διεύθυνσης Εθνικών Οπλικών Συστημάτων (DGA) στρατηγός (Οπλισμού) Αλεξάντερ Λαχούς, ο αρχηγός ΓΕΝ αντιναύαρχος Δημήτριος Ελευθέριος Κατάρας ΠΝ, ο αρχηγού του Γαλλικού Ναυτικού ναύαρχος Νικολά Βοζιόρ και ο γενικός διευθυντής της Γενικής Διεύθυνσης Αμυντικών Εξοπλισμών και Επενδύσεων υποστράτηγος Ιωάννης Μπούρας.

Μετά την τελετή καθέλκυσης της φρεγάτας «Φορμίων» ο κ. Δένδιας από το το ελικοδρόμιο της 3ης FDI, επανέλαβε ότι «βρισκόμαστε σχεδόν στην ολοκλήρωση των συζητήσεων των διαπραγματεύσεων για την απόκτηση μιας 4ης φρεγάτας FDI, του “Θεμιστοκλή”»

Για τη συμμετοχή της ελληνικής αμυντικής βιομηχανίας και του ελληνικού οικοσυστήματος με 25% στο πρόγραμμα, τόνισε ότι «είναι το πρώτο μεγάλο αμυντικό πρόγραμμα στο οποίο η ελληνική αμυντική βιομηχανία θα συμμετέχει με το ποσοστό του 25%».

«Περνάμε έτσι», συνέχισε, «από μια φάση που ήμασταν πελάτες και καταναλωτές, σε μια φάση που είμαστε συμπαραγωγοί αμυντικής τεχνολογίας».

«Αυτό», ξεκαθάρισε, «είναι μόνο η αρχή. Με τη βοήθεια αυτής της νέας αντίληψης που διέπει την “Ατζέντα 2030”, με το ΕΛΚΑΚ, με τα χρήματα που μοχλεύονται, με το ReArm Europe η χώρα μας θα μπορέσει να περάσει σε μια νέα εποχή. Στην οποία όχι μόνο θα αναπτύξει τις Ένοπλες Δυνάμεις της, όχι μόνο θα αναπτύξει ένα ρωμαλέο οικοσύστημα αμυντικής καινοτομίας αλλά θα μοχλεύσει ανάπτυξη, πλούτο, θέσεις εργασίας για την ελληνική κοινωνία».

Με τον τρόπο αυτό, επισήμανε, η Ελλάδα «θα μπορέσει να βοηθήσει τις νέες Ελληνίδες και τους νέους Έλληνες που έχουν υψηλά προσόντα και έχουν βρεθεί ή μείνει στο εξωτερικό εξαιτίας της κρίσης της προηγούμενης δεκαετίας, να επιστρέψουν στην πατρίδα μας και να βοηθήσουν αυτήν την μεγάλη προσπάθεια».

Naval Group: Παραδίδονται το 2025 και 2026 οι τρεις φρεγάτες

Η Naval Group, σε ανακοίνωσή της, αναφέρει ότι η τεχνική καθέλκυση ολοκληρώθηκε στις 28 Μαΐου. Πλέον, και οι τρεις φρεγάτες FDI για το Πολεμικό Ναυτικό βρίσκονται σε προχωρημένο στάδιο παραγωγής και πλέουν στον ποταμό Σκορφ.

Ειδικότερα, ο «Κίμων» υποβάλλεται σε θαλάσσιες δοκιμές ενώ ο «Νέαρχος» έχει μεταφερθεί στη δεξιά όχθη του ποταμού για μετασκευές και τροποποιήσεις εξοπλισμού πριν από τις δοκιμές λιμένα που θα ξεκινήσουν μετά το καλοκαίρι. Οι τρεις φρεγάτες θα παραδοθούν το 2025 και το 2026.

Η εκδήλωση, συνεχίζει η ανακοίνωση της Naval Group, υπογραμμίζει την επιτυχία της στενής βιομηχανικής συνεργασίας μεταξύ Γαλλίας και Ελλάδας, η οποία χαρακτηρίζεται από την κατασκευή μπλοκ της σειράς FDI από τα ναυπηγεία Σαλαμίνας στην Ελλάδα και από την ενσωμάτωση περίπου 70 ελληνικών εταιρειών στην αλυσίδα εφοδιασμού της Naval Group. Ως εκ τούτου, η φρεγάτα «Φορμίων» και τα αδελφά πλοία της ενσωματώνουν πολλούς εξοπλισμούς που είναι «made in Greece».

Συνέχεια ανάγνωσης

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γενικά θέματα21 λεπτά πριν

Ήξεις-αφίξεις ο Γεραπετρίτης από την Αίγυπτο για Σινά! “Εργαζόμαστε για την κατοχύρωση των δικαιωμάτων της Μονής” – Καμία αναφορά σε “κυριότητα”

Στο ελληνικό κλιμάκιο που επισκέφθηκε το Κάιρο συμμετέχουν στελέχη και εμπειρογνώμονες των υπουργείων Εξωτερικών, Πολιτισμού και Παιδείας.

Αναλύσεις2 ώρες πριν

Αποκάλυψη φωτιά!

Παρέμβαση του αντιστράτηγου ε.α. και προέδρου του ΕΛΙΣΜΕ Ιωάννη Μπαλτζώη στο Θεσσαλία Tv

Άμυνα2 ώρες πριν

Δένδιας από Λοριάν: Πάμε για τέσσερις φρεγάτες Belharra

Χαρακτήρισε την καθέλκυση του «Φορμίωνα» ένα ακόμη «κορυφαίο γεγονός στην πορεία αναβάθμισης του Πολεμικού Ναυτικού της πατρίδας μας», στη συνέχεια...

Αναλύσεις2 ώρες πριν

Θέμα κύρους και αξιοπιστίας της Ελλάδας η Μονή Σινά και το Τουρκολυβικό

Απόρροια των δυσμενών για την χώρα μας εξελίξεων, είναι η απροθυμία της Ελλάδας να δείξει πυγμή σε μείζονα γεωπολιτικά θέματα,...

Διεθνή2 ώρες πριν

Afghan Diaspora: Μια κρίση βαθιά ριζωμένη στο πολιτικό και στρατιωτικό ιστό του Πακιστάν η τρομοκρατία

Επί δεκαετίες, τόσο οι πολιτικές όσο και οι στρατιωτικές αρχές είτε υποστήριζαν είτε έκλειναν τα μάτια σε μαχητικές ομάδες, συχνά...

Δημοφιλή